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Claudia Böhmer     Markus Böhmer      Birsfelden   Basel

Trager-Praxis

berühren - bewegen - entspannen

TRAGER® Approach

Die Bemühung, Verspannung durch grosse Anstrengung zu verändern, schafft häufig weitere Probleme.

Der TRAGER Approach geht einen sanften und nachhaltigen Weg.

Ziel einer Tragerbehandlung ist, durch sanfte Berührung und Bewegung nicht nur den Körper sondern auch den Geist zu entspannen, sodass ungünstige Bewegungsmuster,
Schmerzen, tiefsitzende geistig-emotionale Muster, Verspannungen und Schonhaltungen sich lösen und ein optimaler Gewebezustand erreicht wird.

Das Fühlen des entspannten, bewegten Körpers wird im Bewusstsein verankert und kann
jederzeit und überall auf Wunsch abgerufen und erinnert werden.

Eine freiere, leichtere körperliche Beweglichkeit fördert inneres Gleichgewicht und Vitalität.



Milton Trager

Entwickelt wurde die Arbeit von Dr. Milton Trager (1908-1997).


Um seinen zarten Körper zu kräftigen, wurde Milton Trager Akrobat, Boxer und Tänzer.
Er trainierte viel am Strand in Miami, Florida:
Ich liess mich vom Rhythmus des Meeres tragen, wenn ich dazu meine Arme schwang.
Dieses Gefühl, mit den Wellen eins zu sein, versetzte mich jeweils in einen immer feiner empfundenen, tieferen Zustand und das Gefühl vollkommenen Friedens.
Eines Tages sagte sein Bruder Sam zu ihm: lass uns sehen, wer höher springen kann!
Da antwortete Milton wie aus dem Nichts: lass uns sehen, wer weicher landet!
Sanft landen heisst, dass man – wobei man den Geist die Bewegung lenken lässt –
sich Fragen stellt wie: was ist weicher, sanfter... und was könnte weicher, sanfter sein als dies?
Was ist leichter... und leichter... und leichter noch als dies?.

Milton Trager liess sich parallel zu seiner Forschungsarbeit zum Physiotherapeuten und Arzt
ausbilden und behandelte seine Klienten mit einer Kombination von Sich-aktiv-bewegen-lassen und Behandlung auf dem Massagetisch.
Er nannte dies Psychophysische Integration und Mentastics®.