Ich weiss, wer ich bin.
Ich fühle mich munter und dynamisch.
Nun ist meine Stimme tief und gelöst.
Ich habe richtig Lust, mich zu bewegen.
Ich fühle mich niedergelassen, schwerer und gleichzeitig leichter.
Nun kann ich besser atmen.
Mein Becken schwingt frei und ich finde mich schön.
Der Kopf gehört nun ganz zu mir.
Ich kann jetzt wahrnehmen, was zu viel ist.
Jetzt sind meine Knie schmerzfrei.
Mein Bauch freut sich.
Ich fühle mich aufgetankt und nicht mehr müde.
Das brauche ich auch im Alltag – halb so viel Aufwand.
Die Beine sehen ganz erfrischt und jung aus.
Rückenschmerzen verschwinden, ich fühle mich gelöst, wohl und mit mir im Reinen.
Ich habe einen beweglichen Stand.
Ich bin auf eine ruhige Art wach.
Elastische Festigkeit.